Los espárragos son una excelente fuente de nutrientes esenciales como la vitamina K, vitamina A, vitamina E, vitamina B6, ácido fólico, hierro, manganeso. Son ricos en fibra por lo que mejoran la salud digestiva y también ricos en antioxidantes.
Son deliciosos para comer solos y también para usar como ingrediente principal en otras recetas. Te dejamos esta deliciosa receta de crema de espárragos, su único ingrediente principal.
|
Los espárragos son una excelente fuente de nutrientes esenciales como la vitamina K, vitamina A, vitamina E, vitamina B6, ácido fólico, hierro, manganeso. Son ricos en fibra por lo que mejoran la salud digestiva y también ricos en antioxidantes.
Son deliciosos para comer solos y también para usar como ingrediente principal en otras recetas. Te dejamos esta deliciosa receta de crema de espárragos, su único ingrediente principal.