Las sopas son una parte importante de la gastronomía de muchas culturas en todo el mundo y existe una amplia variedad de sabores y estilos.
Las sopas, ya sea en formato crema o sopas en trozos, son una excelente alternativa para incorporar mayor cantidad de nutrientes a nuestra alimentación y de una manera deliciosa y reconfortante. Las puedes preparar en MioMat Classic, MioMat Pro, y también puedes preparar algunas en Davoli Power Blender, de manera simple y rápida.
Las sopas entregan una amplia versatilidad a la hora de prepararlas, pues se pueden incluir y mezclar una amplia variedad de alimentos. Y se pueden realizar a partir de solo verduras, como también se pueden incluir y mezclar verduras con legumbres y/o cereales.
Son una excelente alternativa para personas con poco tiempo, pero que quieren comer saludable, o quieren aumentar su ingesta de verduras.
Tomar sopa ofrece varios beneficios para la salud y el bienestar. Te contamos algunos de ellos:
Nutrientes esenciales: Las sopas suelen contener una variedad de ingredientes saludables, como verduras, proteínas y granos. Esto significa que puedes obtener una amplia gama de nutrientes esenciales en un solo plato.
Hidratación: La mayoría de las sopas tienen una base líquida, lo que significa que son una excelente fuente de hidratación. Mantenerse bien hidratado es esencial para la salud en general.
Saciedad: Las sopas a menudo contienen fibra y proteínas que pueden ayudar a generar saciedad.
Facilita la digestión: Las sopas son fáciles de digerir, lo que las hace ideales para personas con problemas estomacales o digestivos. También son buenas opciones cuando te sientes enfermo y necesitas algo suave para el estómago.
Vitaminas y minerales: Dependiendo de los ingredientes utilizados, las sopas pueden ser ricas en vitaminas y minerales como la vitamina C, el potasio, el hierro y otros nutrientes esenciales para la salud.
Perfectas para restricciones alimentarias: Para quienes tienen restricciones alimentarias, ya sea por gluten o alergia alimentaria, las sopas son una excelente alternativa para incorporar nutrientes de manera simple y sin necesidad de
Comodidad y bienestar: Muchas personas encuentran consuelo en una taza de sopa, especialmente cuando hace frío o se sienten enfermas. El calor de la sopa y sus sabores reconfortantes pueden mejorar tu estado de ánimo y bienestar general.
Versatilidad: Las sopas son altamente personalizables. Puedes adaptarlas a tus preferencias personales y necesidades, lo que las convierte en una opción versátil para satisfacer tus gustos y requisitos específicos.
Fácil de preparar: La mayoría de las sopas son relativamente fáciles de hacer, lo que las convierte en una comida conveniente para cualquier momento del día. Simplemente agregas tus ingredientes a la jarra de MioMat y completar con agua o leche hecha en el programa raw.
Recuerda que los beneficios específicos de la sopa pueden variar según los ingredientes utilizados, por lo que es importante elegir opciones saludables y equilibradas. Una sopa hecha en casa siempre será la mejor opción. De esta manera evitar el exceso de sal, la adición de grasas saturadas o incluso el uso de saborizantes artificiales.
Te invitamos a probar algunas de nuestras recetas favoritas: sopa de cebolla, crema de lentejas negras, crema de betarraga y camote, y sopa de tomate.
