Estamos en el último trimestre del año, y sabemos que en estas instancias venimos con agotamiento y estrés, y en casi todas las áreas, parece que estamos más exigidos, ya sea en el trabajo, o los estudios por período de exámenes finales (y no vemos la hora de que lleguen las vacaciones).
El último tramo del año suele ser intenso y requiere dar lo mejor de nuestra parte, entonces viene la pregunta: ¿De dónde saco la energía?
Hoy te queremos compartir recetas de bebidas que nos refrescan y revitalizan de forma natural.
1. Jugo revitalizante
En esta receta los ingredientes que destacan por su poder medicinal que son la Kombucha y la Cúrcuma.
Necesitarás:
- 1 ½ taza de kombucha 250ml. aprox
- 1 taza de frutos del bosque congelados o frescos
- Un puñado de almendras (al gusto)
- 1 cda de sirope de agave
- 1 cdta de cardamomo en polvo
- 1 cdta de cúrcuma
- 1 plátano
- Aqua hasta Min y Max
Para prepararlo agrega todos los ingredientes a MioMat Pro y haces funcionar en el programa batido.
La Kombucha es una bebida fermentada por un scoby, que es una colonia de bacterias y hongos que se alimentan del té y azúcar dando como resultado, una bebida levemente dulce, suavemente gasificada, rica en probióticos y antioxidantes, que alcaliniza, mejora la digestión y regula el intestino fortaleciendo nuestra inmunidad y elevando nuestra energía.
La Cúrcuma por su parte, contiene una sustancia que se llama curcumina, que tiene poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, entre otras tantas virtudes maravillosas.
2.Llénate de energía con Agua de Coco
Necesitarás:
- ½ mango
- ½ manzana
- Endulzante natural
- agua de coco
Agrega los ingredientes a Davoli Portátil y disfruta.
En esta receta el ingrediente estrella es el agua de coco, conocido como un suero natural, que nos hidrata, remineraliza, alimenta y revitaliza, mejorando también la digestión, ayudando a reducir el colesterol malo, la retención de líquidos, la hipertensión y el azúcar en la sangre. También combate la fatiga y el estrés, y desintoxica, entre muchos otros beneficios.
3.Batido de Arándanos y linaza
Necesitarás:
- Leche de nuez (leche vegetal)
- 1 taza de arándanos
- 1 cda de linaza molida
- Nuez moscada a gusto
- Sirope de dátiles (u otro endulzante)
Agrega todos los ingredientes a la jarra de MioMat Classic y disfruta.
Aquí los arándanos se lucen en esta bebida en la que aportarán todo su poder de revitalización y rejuvenecimiento, ya que son conocidos por su aporte de vitaminas y antioxidantes. Previene el deterioro cognitivo, mejora la vista, cuida la piel y el cabello, ayuda a perder peso, eleva las defensas, y es excelente para tratar infecciones.
Arándanos
beneficios: comunes que se observan después de la desintoxicación con fruta incluyen mejores niveles de energía, mejores patrones de sueño, mejor función cerebral y la regularidad.
4. Batido de Betarraga – Mango con kefír
Necesitarás:
- ½ betarraga
- 1 Mango
- 300 ml de kombucha o kefír
- Nuez moscada rallada
Agrega todos los ingredientes a Davoli Power Blender y disfruta.
El kéfir es una bebida fermentada, o colonia de bacterias, (diferentes a la kombucha), que se alimentan de agua endulzada, y que genera como resultado, una bebida probiótica, alcalinizante, regeneradora, que mejora la flora intestinal, limpia la sangre, desinflama, es diurética y tiene propiedades antibióticas. Además potencia el sistema inmune, posee actividad antiinflamatoria y curativa.
