Desayuno con Chia

  • Ingredientes:

  • - 1 taza de arándanos congelados
    - 2 medidores de avellanas con almendras

    - 1/3 de taza de piña
    - 1 plátano

    - 6  a 7 dátiles
    - 2 cucharadas de chia
    - Opcional: Azúcar morena o miel a gusto.
  • Capa 1
    Vierta avellanas y almendras con plátano dentro de la  máquina y agregue agua potable entre las dos líneas que marcan el nivel mínimo y máximo de agua. Pulse el botón “Leche Crudo/Raw" o "Jugo Mix frío¨ y deje que la máquina termine sola el proceso. La MioMat pitará para avisar que el jugo está preparado y listo para consumir. 

    Capa 2
    Agregue los arándanos, piña y dátiles dentro de la MioMat. En este paso deberían estar todos los ingredientes exceptuando la chia. Agregue un poco de leche vegetal (preparada previamente) y agua entre el nivel mínimo y máximo dentro de la jarra. Pulse el botón ’‘Jugo Mix Frío’’ y deje que la máquina termine sola el proceso. La máquina pitará después de 3 minutos para avisar que el batido está preparado. Agregue las semillas de chia y  deje reposar unos minutos para que la semilla genere el mucílago que tan buenas propiedades tiene. Esta receta es fácil de hacer, rápida y súper nutritiva.